سن الدراسة

الكوابيس

الكوابيس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ما هي الكوابيس عند الأطفال؟

الكوابيس هي أحلام سيئة يمكن أن تسبب استيقاظ الأطفال والشعور بالخوف والانزعاج.

من الطبيعي أن يكون لدى الأطفال كوابيس حول:

  • مخاطر واقعية مثل الكلاب العدوانية وأسماك القرش أو العناكب
  • مخاوف وهمية مثل الوحوش
  • الأحداث المحزنة التي رأوها أو عانوا منها.

اعتمادًا على قدرتهم اللغوية ، يمكن للأطفال في بعض الأحيان إخبارك عن أحلامهم السيئة بالتفصيل.

تميل الكوابيس إلى الحدوث في النصف الثاني من الليل ، عندما ينام طفلك قليلاً ويحلم. قد يجد بعض الأطفال الصغار صعوبة في العودة إلى النوم بعد كابوس.

نصائح للتعامل مع الكوابيس والأحلام السيئة

يستيقظ الأطفال في كثير من الأحيان بالدموع والانزعاج بعد كابوس. انهم بحاجة الى الراحة منك. مع تقدم الأطفال في السن ، سيصبحون أفضل في فهم أن الحلم مجرد حلم.

فيما يلي أفكار لمساعدتك في التعامل مع كوابيس طفلك أو أحلامه السيئة:

  • إذا استيقظ طفلك بسبب أو خلال كابوس ، فسر ذلك بأنه حلم سيء. طمأنته بأن كل شيء على ما يرام وأنه آمن. قد تساعد القبلة والحضن طفلك على الاستقرار مرة أخرى.
  • دع طفلك يعرف أنه من الجيد أن يشعر بالخوف بعد كابوس. تجنب نبذ الخوف أو قول إن طفلك سخيف ، لأن الكوابيس قد تبدو حقيقية جدًا للأطفال.
  • إذا كان طفلك في سن ما قبل المدرسة يحلم بالوحوش ، فشرح أن الوحوش تصنع فقط. يمكنك القول أن الأشياء التي تصنعها قد تكون مخيفة ، لكنها لا يمكن أن تؤذي الأطفال حقًا.
  • كن صبوراً إذا تحدث طفلك عن كابوس في اليوم التالي. استمع إلى مخاوفها - لا تتجاهلها أو تقلل من أهميتها. التحدث بهدوء عن الحلم السيئ يمكن أن يقلل من قوته العاطفية. ولكن إذا بدا أن طفلك قد نسي كابوسًا ، فمن الأفضل عدم إثارة الموضوع.
  • عندما يكبر طفلك ، شجعه على رؤية حلم سيئ كشيء يمكنه التعافي منه ، ثم العودة للنوم بمفرده. يمكنك استخدام المديح - على سبيل المثال ، "لم تكن بحاجة لي لفترة طويلة بعد حلمك السيء الليلة الماضية. كنت قادرا على تسوية نفسك بشكل جيد حقا.

جرب هذه الأفكار إذا كان طفلك لديه الكثير من الكوابيس ، أو يحلم بنفس الشيء مرارا وتكرارا:

  • اسأل طفلك بلطف عن التفاعلات مع الأطفال الآخرين أو البرامج التلفزيونية أو ألعاب الكمبيوتر أو تجارب النهار الأخرى. ثم يمكنك مساعدتها في تجنب التجارب التي قد تؤدي إلى الكوابيس. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يراقب الطبيب الذي ووجود كوابيس عن الأجانب ، قد يكون من الجيد عدم مشاهدتها لفترة من الوقت.
  • ساعد طفلك على تغيير حلم متكرر. على سبيل المثال ، إذا كان الحلم غالبًا ما ينطوي على وجود أجنبي مخيف ، فاقترح أن يكون لطفلك عصا سحرية في الحلم لجعل الأجنبي يختفي. شجع طفلك على الخروج بأفكار حول كيفية أن يكون بطلاً في الحلم السيئ. يمكن أن يذهب هذه الأفكار في ذهنه خلال النهار.
  • تأكد من حصول طفلك بانتظام على قسط كافٍ من النوم.
  • إذا كان طفلك عرضة للقلق أو التوتر ، فكر في الطريقة التي يمكن أن تساعد طفلك على الاسترخاء قبل وقت النوم.

الحصول على مساعدة

قد تكون فكرة جيدة طلب المشورة المهنية إذا كان طفلك يعاني من كوابيس وكان يعاني أيضًا من قلق كبير أثناء النهار.

اطلب المساعدة أيضًا إذا كان طفلك يعاني من كوابيس بعد مروره بحدث صادم - على سبيل المثال ، كارثة طبيعية مثل حرائق الغابات ، وحادث سيارة ، وإغلاق المدرسة وما إلى ذلك.

ما الذي يسبب الكوابيس؟

الكوابيس العرضية طبيعية. إذا كان لدى طفلك كوابيس بين الحين والآخر ، فهذا لا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا معها. لا داعي للقلق.

الأطفال مع خيال حية قد يكون كوابيس في كثير من الأحيان أكثر من الأطفال الآخرين. مرة أخرى ، لا داعي للقلق.

ولكن إذا كان طفلك يعاني من كابوس متكرر ، أو كان لديه أحلام سيئة بشكل خاص ، فقد يعاني من نوع من ضغط عصبى خلال اليوم.

أحداث صادمة يمكن أن يسبب أيضا الكوابيس. إذا عانى طفل من نوع ما من الصدمة ، فقد يكون لديه كوابيس حوله لعدة أسابيع أو شهور بعد ذلك.


شاهد الفيديو: الكوابيس المتكررة قد تدل على وجود أمراض (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Hartmann

    وأنا أتفق ، هذا الفكر الرائع يقع بالمناسبة

  2. Psusennes

    انا أنضم. وأنا أتفق مع قول كل أعلاه. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع.

  3. Kagam

    إنها مجرد عبارة لا تضاهى



اكتب رسالة